Bieganie z psem — dlaczego warto i jak się do niego przygotować?

Sport jest podstawą zdrowego stylu życia. Jest potrzebny zarówno ludziom jak i zwierzętom. Jeżeli więc uprawiamy jogging regularnie lub dopiero chcemy rozpocząć takie treningi, dobrym rozwiązaniem może być bieganie z psem, dzięki któremu nie tylko zyskamy dodatkową motywację, ale również wzmocnimy więź z naszym pupilem. Dlaczego jeszcze warto zdecydować się na ten rodzaj aktywności i jak należy się do niej przygotować? Podpowiadamy.

Które rasy psów lubią biegać?

Psy lubią spacery i ruch, jednak nie wszystkie czują się komfortowo podczas biegu na długie dystanse. Rasy, które dobrze tolerują taką aktywność to m.in. charty, husky, owczarki niemieckie, wyżły, border collie oraz malamuty. Oczywiście psy innych ras również mogą biegać z opiekunem, jednak warto wcześniej skonsultować taką aktywność z lekarzem weterynarii, który przebada pupila i oceni czy bieganie długodystansowe nie wpłynie negatywnie na jego zdrowie.

Należy pamiętać, że psy chore i otyłe nie powinny biegać na długich dystansach. Dotyczy to również szczeniaczków, które nie mają jeszcze w pełni ukształtowanego systemu kostno-mięśniowego. Idealny towarzysz biegu powinien ważyć 12 kg i mieć ukończone 12-16 miesięcy.

Jak przygotować się do biegania z psem?

Przygotowanie do biegania z psem obejmuje nie tylko sprawdzenie jego kondycji zdrowotnej, ale również zakup niezbędnego sprzętu. Obowiązkowym elementem takiego wyposażenia są szelki, czyli uprząż do biegania dla psa. Powinny mieć możliwość regulacji taśmy w kilku miejscach, aby można było je dopasować do wielkości pupila. Nie mogą ściśle przylegać do ciała, ponieważ muszą dawać luz czworonogowi na szerokość około dwóch palców. Nie wolno biegać z psem w obroży, ponieważ raptowne pociągnięcia mogą spowodować uszkodzenie jego kręgów szyjnych.

Kolejnym niezbędnym sprzętem jest smycz do biegania z psem, która wykonana jest ze specjalnego elastycznego i bardzo wytrzymałego materiału. Dodatkowo posiada specjalne amortyzatory, dzięki którym zapewnia bezpieczeństwo podczas aktywności, ponieważ nie powoduje urazów podczas ewentualnego zatrzymania się. Jest wyposażona też w rączkę, dzięki której można chwycić smycz w rękę.

Kolejnym elementem potrzebnym do biegania z psem jest pas lub uprząż dla właściciela. Element ten jest wykonany z gumy lub taśmy i mocuje się go na wysokości bioder, dlatego też musi być dopasowany do wymiarów właściciela psa.

Dlaczego warto biegać z psem?

Bieganie z psem przynosi wiele korzyści zarówno właścicielowi jak i pupilowi. Jak każda aktywność fizyczna zapewnia nam poprawę kondycji, wzmacnia nasz układ odpornościowy i redukuje stres. Dodatkowo wspólne bieganie z psem umacnia więzi między pupilem a właścicielem. Dzięki temu czworonóg będzie szybciej i bardziej posłusznie reagował na wszelkie komendy.

Bieganie z psem na dłuższe dystanse jest bardzo dobrym rozwiązaniem dla tych ras, które potrzebują dużo ruchu w ciągu dnia lub czworonogów, które zostają w domu samotnie przez cały dzień. Taka wspólna aktywność nieco zmęczy naszego pupila i zapewnij mu niezbędną dzienną dawkę ruchu. Należy pamiętać, że psy średniej wielkości do 3-5 roku życia potrzebują dużo więcej ruchu niż te, które ukończyły 10 lat. Dodatkowo wysiłek fizyczny chroni je przed nadwagą, otyłością i problemami zdrowotnymi.

Jak zacząć biegać z psem?

Przygotowanie do biegania z psem warto rozpocząć od dłuższych spacerów, które można urozmaicić wspólną zabawą lub aportowaniem. W tym czasie warto również przećwiczyć kilka podstawowych komend. Z czasem można zacząć zwiększać dystans spacerów i wprowadzić lekki trucht lub marszobieg. Należy pamiętać, aby przy długich dystansach robić częstsze przerwy.

Przed każdym bieganiem warto również zadbać o rozgrzewkę i samodzielnie porozciągać się, zaś psu rzucić kilka razy piłkę. Nie należy również karmić czworonoga bezpośrednio przed aktywnością, ani od razu po niej. Warto natomiast zadbać o jego odpowiednie nawodnienie.

Podczas biegania z psem należy pamiętać również o tym, że nasz pupil nie posiada obuwia, dlatego warto wybrać komfortowe dla niego podłoże. Dodatkowo niewskazana jest aktywność w pełnym słońcu, ponieważ takie warunki męczą i odwadniają organizm psiaka, a dodatkowo mogą doprowadzić do jego przegrzania.

Bieganie z psem

Bieganie z psem niesie za sobą wiele korzyści. Poprawia kondycję i umacnia więź między właścicielem a czworonogiem. Zanim rozpoczniemy przygodę z joggingiem, warto jednak sprawdzić stan zdrowia naszego pupila, a także zadbać o odpowiedni sprzęt.

---

Artykuł sponsorowany