31.05.2025
Siła relacji człowieka i zwierzęcia: W chwilach stresu wolimy przytulić psa niż rozmawiać z partnerem
Marianna Adamska
Ten tekst przeczytasz w 3 minuty
Globalne badanie przeprowadzone przez firmę Mars i platformę Calm potwierdza to, co wielu opiekunów zwierząt domowych czuje intuicyjnie – nasze relacje z pupilem mają realny wpływ na dobrostan psychiczny.
fot. Shutterstock
W świecie pełnym hałasu, wiadomości, powiadomień i bodźców, w którym trudno o chwilę ciszy, wielu z nas znajduje ukojenie w zupełnie niepozornym źródle: w kontakcie ze zwierzakiem. Zamiast scrollować telefon czy prowadzić trudne rozmowy – po prostu siadamy z psem na kanapie. I jest lepiej.
Pies lepszy niż partner? Czasem tak
Ponad połowa (53%) opiekunów zwierząt w Polsce przyznaje, że w stresujących chwilach woli towarzystwo swojego pupila niż partnera, rodziny, dzieci czy przyjaciół. I trudno się dziwić. Zwierzę nie ocenia, nie daje „dobrych rad”, nie oczekuje odpowiedzi. Po prostu jest. I właśnie ta obecność – cicha i spokojna – dla wielu ludzi okazuje się bezcenna.
Z kolei 85% respondentów zauważyło, że sama obecność psa lub kota działa na nich kojąco i poprawia ich samopoczucie psychiczne. Co ósma osoba wprost mówi, że rozmowy ze zwierzakiem pomagają jej się uspokoić – i nie ma w tym nic dziwnego. Zwierzę to nie tylko towarzysz, ale często bezpieczna przestrzeń, w której można wypowiedzieć swoje emocje bez lęku przed oceną.
Merdający terapeuta
Czasem to tylko spojrzenie, dotyk zimnego nosa lub łapa położona na kolanie. Psy (i koty również!) nie muszą mówić, żeby nas „zrozumieć”. Co więcej – jak pokazują badania – nieświadomie pomagają nam wracać do równowagi psychicznej.
Badani wskazywali, że ich pupile:
-
pomagają im zrobić sobie przerwę od obowiązków i pracy (78%),
-
zachęcają do spaceru i czasu na świeżym powietrzu (71%),
-
pomagają oderwać się od negatywnych myśli (71%),
-
skłaniają do odłożenia telefonu i zrobienia sobie cyfrowego detoksu (65%).
To pozornie drobne rzeczy – ale właśnie z takich małych przerw i impulsów buduje się codzienne poczucie spokoju i psychicznej równowagi.
Kiedy pies przypomina o tym, co ważne
Zamiast stawiać zwierzę na liście „przeszkadzaczy” w ciągu dnia – warto potraktować go jako… opiekuna naszego dobrostanu. Eksperci z Instytutu Nauki o Zwierzętach WALTHAM podkreślają, że kontakt fizyczny ze zwierzęciem – głaskanie, przytulanie – podnosi poziom oksytocyny, czyli „hormonu więzi”. To substancja, która realnie poprawia nastrój i działa antystresowo.
To nie tylko anegdota – to naukowo potwierdzony fakt. Dzięki zwierzętom łatwiej nam się zatrzymać, uspokoić, przełączyć z trybu „działam” na tryb „jestem”. I właśnie ta zmiana – choćby na kilka minut – robi różnicę.
Supermoce pupili i wspólna akcja
W ramach współpracy Mars i Calm uruchomiły akcję, której celem jest promowanie dobrego samopoczucia psychicznego opiekunów zwierząt. Jednym z jej elementów jest interaktywny quiz „My Pet Guru” dostępny na platformie Kinship, który pokazuje, jaką „supermoc” ma twój pupil w dbaniu o twoje zdrowie emocjonalne. Może to przypominanie o ruchu? A może bycie cichym oparciem, gdy wszystko inne zawodzi? Bo choć zwierzęta nie są terapeutami w ścisłym znaczeniu tego słowa, potrafią zrobić coś równie cennego – być przy nas wtedy, kiedy najbardziej tego potrzebujemy.
Zobacz powiązane artykuły
24.07.2025
Psy zamknięte na śmierć. Suczka nie żyje, "szczeniak wyglądał jakby miał pięć lat”.
Ten tekst przeczytasz w 2 minuty
W Nakielnicy pod Aleksandrowem Łódzkim doszło do tragedii. W zamkniętym mieszkaniu znaleziono martwego psa i skrajnie zagłodzonego, przerażonego szczeniaka. Ich opiekunka pojechała na wakacje zostawiając zwierzęta bez jedzenia i wody na co najmniej trzy tygodnie. Jedno z nich tej "opieki" nie przeżyło, drugie trafiło do lecznicy w stanie krytycznym. Sprawą zajmuje się już prokuratura.
undefined
10.07.2025
Zapisz się na RAW PALEO WARSAW DOG RUN i pomóż bezdomnym zwierzętom
Ten tekst przeczytasz w 2 minuty
RAW PALEO WARSAW DOG RUN to wyjątkowe wydarzenie dla wszystkich, którzy kochają psy, ruch na świeżym powietrzu i chcą zrobić coś dobrego. Tegoroczna edycja łączy bieganie z psem w formie canicrossu i dogtrekkingu z akcją charytatywną #BiegamDobrze dla Zwierzaków, wspierającą bezdomne psy i koty w całej Polsce.
undefined
09.07.2025
RAW PALEO WARSAW DOG RUN: pies i opiekun na wspólnej trasie
Ten tekst przeczytasz w 4 minuty
Już tej jesieni w Warszawie odbędzie się pierwsza edycja RAW PALEO WARSAW DOG RUN – wyjątkowego wydarzenia, które łączy miłość do czworonogów z pasją do biegania. Będzie sportowo, emocjonalnie, a przede wszystkim wspólnie – bo w canicrossie i dogtrekkingu nie chodzi tylko o wynik, ale o więź, zaufanie i wspólne pokonywanie kilometrów. To coś więcej niż sport – to styl życia, który zyskuje coraz więcej fanów.
undefined