Publiczne wystąpienia cię stresują? Ćwicz mówienie do psa

Trening czyni mistrza. To też najlepszy sposób, by przełamać lęk przed publicznymi wystąpieniami. Tylko jak tu ćwiczyć, kiedy każde kolejne wygłoszenie referatu wiąże się dla nas z publicznym okazaniem własnych słabości, narażeniem na śmieszność, a co za tym idzie – jeszcze silniejszym stresem? Odpowiedź jest prosta, zanim wystąpimy przed ludźmi, poćwiczmy swoją mowę przed… psem!

Psy świetnie odgrywają trudną publiczność. Podczas dłuższego wystąpienia nudzą się, wiercą, zwieszają głowy i zajmują czymś innym. Jednocześnie mają coś, czego brak ludzkim słuchaczom: są przyjaźnie nastawione do mówiącego i co najważniejsze – nie oceniają! 

Psia publiczność, bo tak nazywa się projekt, który wcieliła w życie Bonnie Auslander, prezes Kogod Center for Business Communications, ma pomóc studentom, którzy boją się publicznych wystąpień, przełamać lęki i doskonalić umiejętności krasomówcze.

Aby pomóc nieśmiałym studentom, Center for Business Communications w poprzednim semestrze „zatrudniło” publiczność złożną z sześciu psów o wyjątkowo spokojnym charakterze. Odbyły one ze studentami kilkadziesiąt sesji treningowych. Na wyniki eksperymentu trzeba będzie jeszcze poczekać, ale Jessica Lewinson – jedna ze studentek, uczestnicząca w zajęciach z psami, mówi, że kiedy występuje przed psią publicznością, ma ochotę się uśmiechnąć. Nic dziwnego, według naukowców mówienie do psów ma działanie terapeutyczne, uspokaja, pomaga poradzić sobie z trudnymi emocjami, czy nawet wspomaga leczenie depresji.

Jeśli więc chcesz zostać dobrym mówcą, mów do swojego psa! AB

Więcej o projekcie na stronie: http://www.nytimes.com/2016/08/07/education/edlife/how-to-give-a-better-speech-talk-to-a-dog.html?smid=fb-nytimes&smtyp=cur&_r=1