07.01.2022
Spacerowanie z psem zmniejsza poziom stresu
Dorota Jastrzębowska
Ten tekst przeczytasz w 2 minuty
Pies potrzebuje spacerów z nami, ale spacerowanie z psem jest też dobre dla nas. I nie chodzi tylko o trzymanie linii.
fot. Shutterstok
Czas włożyć buty i złapać za smycz! Dlatego, że pupil domaga się spaceru. Ale także dla własnego zdrowia fizycznego i psychicznego. Spacerowanie z psem przynosi nam bowiem jeszcze więcej korzyści, niż do tej pory sądziliśmy.
Spacerowanie z psem może zmniejszyć ryzyko depresji
Nowe badania wykazały, że spacer z psem zwalcza stres skuteczniej niż spacer bez czworonożnego towarzysza. Mało tego! Według naukowców z University of Animal Health Technology w Tokio przechadzki ze zwierzęciem zmniejszają ryzyko popadnięcia w stan niepokoju, lęku, a nawet w depresję. Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna służy i nam, i naszym czworonogom. Teraz jednak udowodniono, że może również pomóc w zwiększeniu poziomu kwasu gamma-aminomasłowego (GABA) w naszym organizmie. To neuroprzekaźnik, który łagodzi objawy stresu.
Jak to zbadano?
Naukowcy z zespołu badawczego pobierali próbki śliny od 14 właścicieli psów przez tydzień. Wszystko po to, by sprawdzić, czy spacerowanie z psem przynosi nam większe korzyści niż samotne spacery. Wyniki opublikowane w czasopiśmie „Animals” wykazały, że poziom stresu był znacznie niższy, gdy właściciele wyprowadzali swoje psy na spacer. Z kolei poziom kwasu gamma-aminomasłowego był o 40% wyższy.
Spacerowanie z psem nas uszczęśliwia
To nie pierwszy raz, kiedy spacery z psem są chwalone za korzyści zdrowotne, które nam dają – psychiczne i fizyczne. Poprzednie badanie tego zagadnienia przeprowadzono w 2017 roku. Doprowadziło ono naukowców do wniosku, że regularne spacerowanie z psem przynosi ludziom tyle samo profitów, co ich pupilom. Podkreślano wtedy, że jeszcze bardziej niż o korzyści fizyczne czy społeczne, chodzi o uczucie szczęścia. Właściciele są bowiem szczęśliwi, gdy wierzą, że uszczęśliwiają swojego czworonożnego przyjaciela.
A spacer to przecież jedna z tych rzeczy, które sprawiają psu przyjemność. Ubierz się więc ciepło i niech cię cieszy i uzdrawia spacerowanie z psem. Czy to w słońcu, czy to w deszczu…
Źródło: https://www.countryliving.com
Miłośniczka psów, szczególnie terierów. Obecnie opiekunka przygarniętej yoreczki Adelki, wolontariuszka opiekująca się kotami wolno żyjącymi w warszawskiej dzielnicy Ochota, była redaktor prowadząca czasopismo „Mój Pies i Kot".
Zobacz powiązane artykuły
14.05.2025
Psy w schroniskach potrzebują nie tylko karmy. Trwa akcja „Bezpieczny Zwierzak”
Ten tekst przeczytasz w 1 minutę
Bezdomne psy w schroniskach zmagają się nie tylko z głodem i samotnością. Brakuje też środków na ich bezpieczeństwo. Ruszyła ogólnopolska akcja „Bezpieczny Zwierzak”, w której każdy może pomóc – już za 10 zł!
undefined
07.05.2025
Tragedia w Cesarce. Chciała ratować psa, oboje zostali porażeni prądem
Ten tekst przeczytasz w 1 minutę
To miał być zwykły, wiosenny spacer z psem. Niestety, zakończył się dramatem. 2 maja w miejscowości Cesarka (woj. łódzkie), niedaleko hotelu w gminie Stryków, 50-letnia kobieta rzuciła się na pomoc swojemu psu, który nagle znalazł się w wodzie. Gdy weszła do zbiornika, oboje zostali porażeni prądem.
undefined
04.05.2025
Kaganiec weterynaryjny może być groźny dla zdrowia psa!
Ten tekst przeczytasz w 2 minuty
Jeśli twój czworonóg z różnych względów musi nosić kaganiec, pamiętaj – kaganiec weterynaryjny nie nadaje się na spacery ani do autobusu! Czym grozi taki błąd?
undefined
