07.01.2022

Spacerowanie z psem zmniejsza poziom stresu

author-avatar.svg

Dorota Jastrzębowska

Ten tekst przeczytasz w 2 minuty

Pies potrzebuje spacerów z nami, ale spacerowanie z psem jest też dobre dla nas. I nie chodzi tylko o trzymanie linii.

spacerowanie z psem daje szczęście

fot. Shutterstok

Czas włożyć buty i złapać za smycz! Dlatego, że pupil domaga się spaceru. Ale także dla własnego zdrowia fizycznego i psychicznego. Spacerowanie z psem przynosi nam bowiem jeszcze więcej korzyści, niż do tej pory sądziliśmy.

Spacerowanie z psem może zmniejszyć ryzyko depresji

Nowe badania wykazały, że spacer z psem zwalcza stres skuteczniej niż spacer bez czworonożnego towarzysza. Mało tego! Według naukowców z University of Animal Health Technology w Tokio przechadzki ze zwierzęciem zmniejszają ryzyko popadnięcia w stan niepokoju, lęku, a nawet w depresję. Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna służy i nam, i naszym czworonogom. Teraz jednak udowodniono, że może również pomóc w zwiększeniu poziomu kwasu gamma-aminomasłowego (GABA) w naszym organizmie. To neuroprzekaźnik, który łagodzi objawy stresu.

Jak to zbadano?

Naukowcy z zespołu badawczego pobierali próbki śliny od 14 właścicieli psów przez tydzień. Wszystko po to, by sprawdzić, czy spacerowanie z psem przynosi nam większe korzyści niż samotne spacery. Wyniki opublikowane w czasopiśmie „Animals” wykazały, że poziom stresu był znacznie niższy, gdy właściciele wyprowadzali swoje psy na spacer. Z kolei poziom kwasu gamma-aminomasłowego był o 40% wyższy.

emiteo

Spacerowanie z psem nas uszczęśliwia

To nie pierwszy raz, kiedy spacery z psem są chwalone za korzyści zdrowotne, które nam dają – psychiczne i fizyczne. Poprzednie badanie tego zagadnienia przeprowadzono w 2017 roku. Doprowadziło ono naukowców do wniosku, że regularne spacerowanie z psem przynosi ludziom tyle samo profitów, co ich pupilom. Podkreślano wtedy, że jeszcze bardziej niż o korzyści fizyczne czy społeczne, chodzi o uczucie szczęścia. Właściciele są bowiem szczęśliwi, gdy wierzą, że uszczęśliwiają swojego czworonożnego przyjaciela.

A spacer to przecież jedna z tych rzeczy, które sprawiają psu przyjemność. Ubierz się więc ciepło i niech cię cieszy i uzdrawia spacerowanie z psem. Czy to w słońcu, czy to w deszczu…

MAMY DLA CIEBIE PREZENT! Zapisz się do newslettera Psy.pl i już teraz odbierz za darmo e-book „50 ras w sam raz do kochania”

Źródło: https://www.countryliving.com

Podziel się tym artykułem:

author-avatar.svg
Dorota Jastrzębowska

Miłośniczka psów, szczególnie terierów. Obecnie opiekunka przygarniętej yoreczki Adelki, wolontariuszka opiekująca się kotami wolno żyjącymi w warszawskiej dzielnicy Ochota, była redaktor prowadząca czasopismo „Mój Pies i Kot".

Zobacz powiązane artykuły

03.10.2023

Październik miesiącem dobroci wobec zwierząt – dlaczego? Sprawdźmy!

Ten tekst przeczytasz w 3 minuty

4 października, w dniu św. Franciszka z Asyżu – Patrona Ekologów i Opiekuna Zwierząt – obchodzimy Światowy Dzień Zwierząt. Z tego powodu cały październik nazywany jest ich miesiącem! Ale to niejedyny powód...

październik miesiącem zwierząt

undefined

02.10.2023

Niewidoma kobieta wyproszona z restauracji. Powód? Pies przewodnik! 

Ten tekst przeczytasz w 3 minuty

Kobieta została wyproszona z restauracji z psem asystującym. Swoją historię dokładnie opisała w mediach społecznościowych. Wydarzenie poruszyło internautów i skłoniło restaurację do przeprosin. 

Niewidoma 22-latka i jej pies musieli opuścić lokal

undefined

28.09.2023

Znany zoolog przyznał się do 60 zarzutów. Wiele z nich dotyczy zoofilii 

Ten tekst przeczytasz w 2 minuty

Brytyjski ekspert i naukowiec specjalizujący się w badaniu krokodyli stanął przed sądem i przyznał się do 60 zarzutów, w tym m.in. do zoofilii. Szczegóły były tak drastyczne, że sąd pozwolił części osób na opuszczenie sali podczas odczytywania zapisów zbrodni.

znany zoolog przyznał się do zarzutów

undefined

null

Bądź na bieżąco

Zapisz się na newsletter i otrzymuj raz w tygodniu wieści ze świata psów!

Zapisz się